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[질문] 빨리달릴려면??

조회수 46 | 2008.05.03 | 문서번호: 3320908
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

일단자주달려다리의근육을활성화시킵니다.집에서도제자리달리기나,런닝머신을뛰면서다리의근육을활성화시키고,스텝밟기를자주해주면다리가좀더민첩해집니다.

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