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[질문] 좋은 헬스 프로그램을 짜주세요

조회수 45 | 2008.05.02 | 문서번호: 3316220
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

궁금이님의몸상태를정확히파악해야더좋은프로그램을짜드릴수있지만초보시라면1~2개월정도서키트훈련(여러기구를쉬지않고)을통해근지구력을기르시는게좋습니다.

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