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[질문] 앉았다일어났다하면어디살빠져여??그리고줄넘기할때줄없이그냥뛰어도효과봐여??

조회수 44 | 2008.05.02 | 문서번호: 3307177
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

효과없는걸로알고있어요앉았다일어서기를반복하면다리에알만배기구요상상줄넘기도유산소운동과같은효과를냅니다진짜줄넘기에비해칼로리소모량이조금부족해요

[무물보AI]
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