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[질문] 앉았다일어서면살빠지나요？

조회수 12 | 2011.08.25 | 문서번호: 17436943
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

허벅지와힙쪽에힘이가게되고하체살이빠집니다.앉을때완전히앉지마시고약다리각이90도정도되게내려갔다가3초정도정지한후올라오는게효과있습니다이동작스쿼드운동

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