[질문] 윗몸일으키기 로 살뺄수있어요?? 줄넘기로는 뺄수있어요??

줄넘기는 신체의 균형을 골고루 잡아주는 운동이며, 몸전체의 살을 빼주는 운동이에요 윗몸일으키기도 빨리 하지않고 천천히 멈추면서 한다면 효과가 좋아요.