1. 금연날짜 택일 2. 주위환경 바꾸기3. 신체적 적응4. 정서적 준비5. 주위에 공표 무엇보다도 중요한건 자기의지입니다 작심삼일이 틀린말이란걸 보여주세요 ^^
당신은 어느 그룹입니까?