우선 집중이 안될땐 계속 질질끄지마시고 딱 책놓시고 1,2분이라도 확실히 휴식 취하시고 다시 주변 물건 정리후 맘잡고 자!오분만이라도 집중해보잔생각으로go!
당신은 어느 그룹입니까?