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[질문] 줄넘기 몇번정도하면 키도크고 살도 빠져요??

조회수 95 | 2008.04.30 | 문서번호: 3288345
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.30

운동처음 하는 사람은 하루에 5분씩 줄넘기를 매일같이 해주는게 좋아요. 그리고, 점점 줄넘기 양이 늘어가는 거죠. 습관되면 하루에1000번정도

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