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[질문] 일주일안에3키로이상빠지는거어케해요??운동으루요

조회수 217 | 2008.04.30 | 문서번호: 3287915
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.30

우선 식단부터 짜시구요 아침,점심은 드시고 저녁은 과일이나 닭가슴살등 드시구요 운동은 훌라후프30분이상 러닝머신양손에 아령들고40분 땀흠뻑젖을정도로

[무물보AI]
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