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[질문] 허벅지살빼는법이요 엉덩이쪽도요

조회수 186 | 2007.07.05 | 문서번호: 328171
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.05

옆으로누워팔꿈치로몸을지탱.위에놓인다리를들어올림.발끝은수평이되게쭉편다./다리를뒤로이동.무릎을꺽지말고다리전체를움직임./무릎을구부려준다각동작을할

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