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[질문] 엉덩이살하고 뱃살빼는법좀요

조회수 153 | 2008.04.29 | 문서번호: 3281445
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.29

엉덩이살빼기:엎드려뒷다리차기,누워서엉덩이들기,뒷다리들기,누워서다리들기 뱃살빼기: 윗몸일으키기자세에서윗배에힘을주면서상체가30도정도올라게해주세요

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