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[질문] 안녕하세용~ 수고하십니다♥ 있자나용 좁은곳에서 할수 있는 운동이랑 다이어트법좀~

조회수 209 | 2008.04.28 | 문서번호: 3266523
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

줄넘기다이어트/1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

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