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[질문] 어깨좀넓히고팔근육을키우려면?

조회수 164 | 2008.04.27 | 문서번호: 3259651
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.27

스트레칭을해주세요팔을양쪽으로쫙벌리고쭈욱쭈욱해주시구요살을좀찌우시는편이좋습니다.거기서아령을들어주는등운동을해주시면힘,근육도늘어나죠.

[무물보AI]
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