지식로그

[질문] 엉덩이살빼는법??

조회수 32 | 2008.04.26 | 문서번호: 3251520
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.26

누워서무릎을세운다. 엉덩이 배에 힘을 주고 엉덩이를 위로 살짝 들어올린다.- 이 자세로 5초간 유지하다가 천천히 몸을 내린다.- 20회 이상 반복한다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 엉덩이살빼는법??
[연관] 엉덩이살빼는법??
[연관] 엉덩이살빼는법?
[연관] 엉덩이살빼는법?
[연관] 엉덩이살빼는법?
[연관] 엉덩이살빼는법?
[연관] 엉덩이살빼는법?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?