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[질문] 몇달째 밤에잘려고 눈만감으면 온갖잡생각이나서 잠이안와요 도와주세요

조회수 137 | 2008.04.26 | 문서번호: 3250996
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.26

낮잠을잔다면낮잠을절대자지마시구요.졸려도밤에몰아자는습관을들이셔야합니다.복잡한책말고그냥쉽게읽을수있는책을보시다가잠들것같으면주무시구요,컴퓨터나

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