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[질문] 일주일에일키로씩빠지게효과적인방볍만이알려주세오재발

조회수 172 | 2008.04.25 | 문서번호: 3244079
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

식단조절부터하세요,현미밥아시죠?드세요,,칼로리가쌀밥의절반도안됩니다,물을많이드세요하루에페트병으로4통정도.운동은스트레칭10분걷기30분줄넘기20분매일

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