[질문] 매일언덕길을오르고계단을올라가는데다리가두꺼워지고잇어요ㅠ어떻게다리를얇게하나요

조회수 69 | 2008.04.25 | 문서번호: 3237344

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.25

다리를 쭉 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱한다. 발끝을 세운뒤 올렸다 내리는 동작을 좌우 10회 실시한다./잠잘때 다리를 심장보다높게하세요

[무물보AI]

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