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[질문] 3주일만에5키로빼기~ 여름휴가를위해

조회수 46 | 2007.07.04 | 문서번호: 323639
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

일단저녁6시이후로는금식이구요밥은반끼로줄이세요.운동은뛰는것보다는1시간이상지속적으로걷는운동하시구요물은하루에8잔이상마시세요^^꼭지키셔야해요.

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