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[질문] 등교를걸어서할생각인데걸어서1시간입니다이거게속하면살빠지나요?65키로175센티비만?

조회수 167 | 2008.04.24 | 문서번호: 3229212
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

당연히살이빠질것입니다.체내지방을 태우는운동인 유산소운동엔 조깅이나수영, 등산이나 자전거등이있는데요.엄연히 걷는것도 유산소운동이죠^^한시간이면대단함

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