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[질문] 전완근운동에는 뭐가있나요?턱걸이??

조회수 641 | 2008.04.24 | 문서번호: 3228726
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

아령을 잡고 손목의 힘만으로 손목을 까딱 까딱 상 하로 운동 하면 됩니다 15번하고 1분쉬고 한세트 보통 5-6세트 하고 더해도 됩니다

[무물보AI]
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