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[질문] 아침에 너무졸려서 못일어나요ㅜ6~7시간정도자구요잘때자세어떻게자야 좋아요?

조회수 213 | 2008.04.22 | 문서번호: 3209975
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

잠을 깊게 주무시지 못하는 것 같네요. 낮잠주무실때 1시간 반만 주무시고 일어나자마자 찬물 끼얹으세요.그리고 자기전 스트레칭 해주세요

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