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[질문] 아침에 일찍일어나기가 너무힘들어요ㅠ어쩌면좋죠

조회수 180 | 2008.01.30 | 문서번호: 2221493
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

저녁밥을 6~7시사이에 매일먹고, 야식은 금하구요, 11시전에주무시고, 밤에너무피곤하지않게 낮동안 20분정도 낮잠을 잠깐식 주무시면 좋습니다^^.

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