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[질문] 주먹 안망가지고 단련시키는법

조회수 130 | 2008.04.21 | 문서번호: 3203288
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

주먹 뼈4개만 가지고 팔굽혀펴기가 효과가 좋습니다 . ^^여기서 중요한건 벽을 치실? 역시 가장튀어 나온뼈 4개를 사용하셔야 한다는 점과 헝겊을 대고해야함

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