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[질문] 하복입어야되서급한데요ㅠㅠ가슴작아지는법이나 가슴살빼는법!등살뱃살빨리빼는법좀

조회수 188 | 2008.04.21 | 문서번호: 3199937
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

엎드려서턱은바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목잡는다2.들어올리면서발목당긴다10초유지 몸을 이완시킨다.5회씩 3번반복.그리고일단살빼려면 유산소운동을하셔야해요

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