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[질문] 키크는데줄넘기는일주이에몇번 몇회정도가적당하나요 운동도

조회수 152 | 2008.04.20 | 문서번호: 3192619
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

줄넘기는처음하실땐 무리하시지마시고 하루에 100회씩하시다가 점점 200~300회사이로늘려가고 완전히 적응되시면 500회정도하시는게좋을것같아요 ^^*

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