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[질문] 키크는줄넘기운동 올바르게 하는방법좀 어느정도가 적당하고 몃분하고 쉬고 하는거좀

조회수 80 | 2008.06.11 | 문서번호: 3813989
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

줄넘기키크는운동:점프를함으로써발목과무릎에성장판을자극(유산소운동)/평균800회~1500회/1분에120회씩15분정도,일주일3회정도,준미운동과마무리운동은스트레칭

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