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[질문] 팔뚝살ㅜㅜ빼는법흔드는거말고효과적이고빨리가능한거

조회수 153 | 2008.04.20 | 문서번호: 3192303
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

일어나서양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댄다.이때팔꿈치를쭉펴는게중요하다.팔뚝안쪽근육을움직여이부분의지방을연소시키는데도움이된다.아령도효과있어요

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