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[질문] 이틀동안하루에우유세잔씩먹고한시간걸으면얼마나살이빠질까요?단기간에살빼는법도좀!

조회수 126 | 2008.04.20 | 문서번호: 3184277
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

1.지방,탄수화물↓,단백질↑ 2.운동은 매일 1시간씩(지나친 운동은 무리) -이온음료대신 물마시는걸 추천 3.기상취침시 스트레칭 10분

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