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[질문] 간단하고 적은공간에서 할수있는살빠지는운동

조회수 176 | 2007.07.03 | 문서번호: 318160
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

일어나자마자그자리에서스트레칭을20~30분정도땀이나기시작할만큼만하시고하루를보내신후잠들기전잠자리에서똑같은방식으로운동을한후샤워보다는가볍게주무세요

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