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[질문] 종아리허벅지살빼는법ㅜ(하늘자전거.주물르는거.스트레칭.줄넘기.앉았다일어났다빼고)

조회수 29 | 2008.04.19 | 문서번호: 3178001
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

의자에 다리를 꼰 상태로 앉아 허벅지 바깥쪽을 양손 옆으로 세워 탁탁 두드려 준다. 잠잘때 다리를 심장보다 높게 한다. 물구나무 서기 한다.

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