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[질문] 제가 다리를자주 꼬고앉아서 그런지 허벅지가 굵어요 허벅지살좀 빼는방법 없나요?

조회수 29 | 2008.04.19 | 문서번호: 3176840
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

옥주현 씨 요가비디오에서 나왔던 동작인데 투명의자 자세로 무릎을 90도로 구부리시고 의자에 앉는 거 처럼 하면 됩니다 허벅지 살 빠지는데 효과있어요^^

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