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[질문] 잠이 안와요 잠오는방법좀 알려주세요 구체적으로요

조회수 203 | 2007.07.03 | 문서번호: 317609
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

1.규칙적인생활습관.2잠자기전운동금물.가벼운목욕은수면에좋다. 3.면소재잠옷을입는다.4.커피콜라홍차녹차초콜릿섭취금지.(껍질을깐양차를머리맡에두고자도효과

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