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[질문] 종아리가얇아지려면어떻게해야되요? 수술말고 여러가지방법

조회수 76 | 2008.04.18 | 문서번호: 3164277
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

서서벽등에손을짚고숨을뱉으면서뒤끔치를높게들고복식호흡을하면서10초정지들이쉬면서뒤끔치를내리고계단보다낮은위초로발꿈치를내리면서정지10-20회꾸준히

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