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[질문] 학원에서집갈태10분정도걸리는데그때동안이라도다리살잘빠지게걸을수잇는방법좀가르쳐

조회수 127 | 2008.04.17 | 문서번호: 3151701
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

팔을 크게 휘저으면서 시속 6킬로 정도의 약간 빠른 걸음으로 걸어 주세요. 이른바 파워워킹이라는 운동법으로 런닝보다 효과가 좋은것으로 되어 있습니다.

[무물보AI]
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