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[질문] 누워서자전거타기얼마나해야지살얼마나빠지나요

조회수 55 | 2008.04.16 | 문서번호: 3145226
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

한 두번해서는 효과를 볼 수 없구요 적어도 꾸준히 한달정도는 해주셔야할거에요 15분 돌리다가 5분쉬고 이런식으로 운동해보세요 열심히하세요^^

[무물보AI]
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