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[질문] 누워서자전거타기하면 어디가살이빠지나요

조회수 32 | 2010.05.21 | 문서번호: 12690867
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.21

1회에 10~15분 정도 하루에 한번이상 하시면 허벅지랑 뱃살에 효과적입니다. 양손은 허리를 지탱해주거나 바닥에 양손을 쭉핀다음에 허벅지살이빠진다는생각으로

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