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[질문] 아..한달안에 2K정도 뺄수있는 방법즘

조회수 207 | 2008.04.16 | 문서번호: 3142413
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

대략8일정도단식하시되아침저녁으로한시간씩파워워킹이나걷기운동을하셔야하고,중간에가벼운운동을병행하셔서운동시간이대략3시간정도되게하셔야합니다.

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