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[질문] 변비에는 뭐가좋나요?help

조회수 102 | 2007.07.02 | 문서번호: 313614
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

변비탈출은식이섬유를잘섭취하는것이관건이다.섬유질을많이섭취할수있는식단을구성하는것이좋다.오이,당근,시금치,배추,양배추,배추겉절이,당근쥬스등이좋다

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