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[질문] 온몸의살을뺄수있는운동은어떤것인가요？

조회수 129 | 2008.04.15 | 문서번호: 3135420
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

줄넘기다이어트일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다3.조깅,빨리걷기등으로마무리운동

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