지식로그

[질문] 아파트 계단오르내리기 얼마정도하면 얼마정도빠지나요?

조회수 266 | 2008.04.13 | 문서번호: 3102711
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.13

개인차가 있겠지만, 한달이상 하루에 20분 이상 꾸준히 하신다면 2~3kg의 감량효과를 보실 수 있지 않을까요? (유산소운동입니다.^^)

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르내리기는요?!
[연관] 계단오르내리기하면살빠지나요?
[연관] 계단오르내리기운동효과
[연관] 계단오르내리기운동효과
[연관] 계단오르내리기도 도움되나요?
[연관] 계단오르내리기 한시간 칼로리는?
[연관] 계단오르내리기운동 소모칼로리
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?