지식로그

[질문] 줄넘기하면 발목이넘아픈적이있는데 줄넘기하기전준비운동 머있져??

조회수 134 | 2008.04.12 | 문서번호: 3099552
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

안녕하세요지식맨입니다^^운동을하기전스트레칭은필수이죠!줄넘기를하기전에20분정도를걸어주시고팔목발목을돌려주시구요.앉았다일어나기등이있습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 줄넘기를하면 발목이아파요ㅜ어떻게해야하나요?참고로얼음찜질안통함
[연관] 줄넘기 없이 줄넘기 운동을 해도 효과가 있을까요??
[연관] 줄넘기없어도 줄넘기하는척만하면운동되요?
[연관] 줄넘기하는데 발목이 너무 아파요극복하는법 없나요?
[연관] 줄넘기도 가벼운운동인가요?
[연관] 줄넘기를 줄넘기없이 하는척하면서 뛰어도 운동이되나요??줄넘기없이손돌리면서뛰는거
[연관] 줄넘기뛰면 발목이 너무 시큰거려요 평소엔 안그러는데..왜그럴까요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?