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[질문] 다이어트 하려면어제 일어나요??

조회수 145 | 2008.04.12 | 문서번호: 3099234
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

다이어트시 유산소 운동은 공복시에 하는 것이 가장 효과가 좋습니다. 아침에 일어나서 식사를 하기전 40분정도 유산소를 하는것이 좋습니다.

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