[질문] 다릿살가장많이빠지는방법(요가나스트레칭이라면몇번해 하는것까지도)

조회수 66 | 2008.04.12 | 문서번호: 3098523

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.12

1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~1

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