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[질문] 허벅지살빨리빼는법좀가르쳐줘요♬

조회수 107 | 2008.04.12 | 문서번호: 3098385
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

무릅을구부리고양발바닥을붙여서앉는다양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릅을누르면서상체를앞으로숙인다무릅이바닥에닿도록안쪽허벅지를조이고10분간유지

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