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[질문] 허벅지살 빼는방법

조회수 31 | 2007.07.02 | 문서번호: 309834
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여서앉고양손으로발끝을잡고,팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에닿도록해서허벅지를조이고5~10분간을유지

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