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[질문] 어깨넓어지는운동뭐가잇나요?턱걸이 빼고 집에서하는운동요ㅎ

조회수 166 | 2008.04.12 | 문서번호: 3097321
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

기구가없고...아령도없다면...역시팔굽혀펴기가제격이겠군요.말그대로팔만있으면굽혔다펼수있으니깐요..;팔을어깨보다약간넓게벌려서운동하실경우엔가슴근육즉흉

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