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[질문] 단기간내에할수있는건없나요?아님이중에뭐가잴효과있나요ㅋ

조회수 196 | 2008.04.12 | 문서번호: 3096697
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

점프력이란근육과순발력을동시에길러야하므로단시간내에힘듭니다.즉종아리근육과발목인대의근력을동시에길러야하는거죠.추천드리는건계단뛰기입니다.

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