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[질문] 다리를기러보이게하는운동은?(확실하게)

조회수 28 | 2008.04.09 | 문서번호: 3063908
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

일직선으로누으신다음다리를일자로쭉펴서공중90도각도로듭니다그걸땅에대지않고50번반복해보세요복근도길어지구요다리도길어집니다!살도빠져요^^

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