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[질문] 그렇다면한손에5KG에서몇킬로쯤으로줄여요?

조회수 113 | 2008.04.09 | 문서번호: 3058099
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

아령운동은 kg을 줄이면서 하는것이아니라 처음부터 차차 kg을 늘리면서하는것입니다. 3kg정도부터 시작하셔서 5kg정도까지 해주세요.제가그랬습니다.

[무물보AI]
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