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[질문] 자전거타기 한시간이좋을까요아니면걷기한시간이좋을까요 살빼기엔

조회수 188 | 2008.04.08 | 문서번호: 3042535
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.08

자전거타기보다는 한시간동안 빠른걸음으로 한시간 걷는게 살빼기에 더 좋습니다. 자전거타기는 다리운동만 되지만. 걷기는 몸전체적으로 운동이 됩니다.

[무물보AI]
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